Uống Có Trách Nhiệm?

Uống rượu bia luôn là chủ đề được quan tâm vì khả năng tác động đến nhiều khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của chúng ta. Rượu bia có thể mang tới những hậu quả khôn lường thường thấy nhưng cũng là yếu tố không thể thiếu để chạm tới nhiều thứ trong cuộc sống như thành công, vị giác và đam mê. Từ đó, người sử dụng rượu bia sẽ có ý thức hơn trên bàn nhậu, hay nói cách khác là “uống có trách nhiệm”.

Thế nào là một người “Uống có trách nhiệm”? 

Uống có trách nhiệm là một cách tiếp cận đơn giản dựa trên triết lý và cách thực hành chánh niệm, là khi bạn chú tâm, tò mò về những trải nghiệm của bạn, đối xử tử tế với bản thân – tuy nhiên chúng cần thời gian thực hành và trở thành bản chất tự nhiên. Nếu thỉnh thoảng chúng ta cảm thấy mình đang lướt qua cuộc đời với một hệ thống tự lái mà không cần để ý gì nhiều, có thể là một bước khởi đầu rất tốt. Rất đáng kinh ngạc chuyện nhiều người trong chúng ta không chú tâm đến hành vi uống rượu bia của mình. Ví dụ, bạn có từng rót đầy ly của mình trong vô thức, hay uống thêm một ly nữa vì mình … muốn và rượu vẫn còn đầy? Điều này xảy ra và bạn ít khi chú ý rằng mình đã say đến mức độ nào đó? 

Để tăng nhận thức cho bản thân trước việc thế nào là “Uống có trách nhiệm”, ta có thể sử dụng những câu hỏi sau để tự vấn bản thân. 

Khi nào?

Uống rượu bia có thể theo dịp, nhưng cũng rất nhiều người sử dụng rượu bia theo thói quen như vào buổi sáng hay trong bữa ăn. 

Như thế nào?

Với một lượng rượu nhỏ có lẽ sẽ tạo nên thói quen tốt, nhưng nếu lượng rượu nạp vào người quá nhiều sẽ dẫn đến những hệ luỵ không lường sau này. Vì vậy, hãy chú ý vào thói quen sinh hoạt khi uống rượu.

Với ai?

Người khác không chịu trách nhiệm cho việc uống rượu bia của bạn, nhưng sẽ rất có ích khi bạn chú tâm đến việc bạn có những người làm bạn thấy thoải mái hơn khi uống rượu bia cùng không. Hay có lẽ là có những người mà bạn chủ động tránh né khi bạn uống rượu bia. Bạn có thường uống một mình không?

Uống gì?

Khi uống rượu bia, sở thích của bạn rất quan trọng. Một số ít người sẽ không uống gì cả. Nên hãy chú ý đến thứ bạn uống, và những gì xảy ra khi bạn làm vậy. Có những loại thức uống đặc biệt nào mà bạn biết là tốt nhất bạn nên hạn chế? Hay loại thức uống nào bạn đặc biệt yêu thích?

Nếu cảm thấy muốn thay đổi thói quen uống rượu của mình, ngoài việc tự vấn bản thân với những câu hỏi trên, bạn hoàn toàn có thể thay đổi cả loại rượu uống sao cho phù hợp với bạn nhất. Ví dụ như những loại rượu không chứa các hợp chất độc hại, không gây đau đầu, ngộ độc sau khi uống, (bạn có thể tham khảo rượu của 9Chum tại đây). Hoàn toàn tuyệt vời khi bạn thử những điều mới mẻ. Hãy nghĩ về cuộc sống của bạn như một thử nghiệm không ngừng của sự thay đổi hành vi, và tập trung vào thay đổi môi trường của bạn để đưa ra quyết định dễ dàng hơn.

Hotline: 1900 8093

Website: 9chum.vn

Email: 9chum.vn@gmail.com