9Chum kể bạn nghe về 9 KHÔNG khi uống rượu

9 “KHÔNG” KHI ĐI NHẬU – UỐNG RƯỢU CÓ TRÁCH NHIỆM

Hãy để 9Chum chia sẻ với bạn những nguyên tắc “9 không” khi đi nhậu, giúp cuộc vui trọn vẹn hơn mà vẫn bảo vệ sức khỏe.

1. Không uống rượu khi đói bụng

Không nên uống rượu khi dạ dày trống, đặc biệt là rượu mạnh, vì có thể gây tổn thương dạ dày và thực quản, đồng thời làm tăng nhanh khả năng hấp thu cồn vào máu. Khi đó, cồn sẽ gây hại cho cơ thể ở mức độ cao nhất. Vì vậy, trước khi uống rượu, nên ăn một chút tinh bột hoặc cháo loãng để giảm tác động của cồn.

2. Không uống quá nhiều rượu

Uống nhiều rượu khiến độ cồn tác động mạnh lên não bộ, làm não rơi vào trạng thái tê liệt hoặc quá hưng phấn, khiến người uống khó kiểm soát ý thức và hành vi.
Những người có bệnh lý mạch máu não nếu uống nhiều rượu có thể gặp hậu quả nghiêm trọng: người tăng huyết áp dễ bị xuất huyết não, người xơ cứng động mạch dễ bị thiếu máu não.

Để đảm bảo sức khỏe, cần uống rượu bia phù hợp với thể trạng. Không nên uống rượu trắng quá 50 ml mỗi lần, và không nên uống bia quá 1 chai.

3. Không uống nhiều loại rượu cùng lúc

Mỗi loại rượu có nguồn gốc và thành phần tạp chất khác nhau. Việc uống chung rượu lên men (bia, rượu vang…) với rượu chưng cất (rượu trắng) dễ gây đau đầu, buồn nôn và nhanh say. Nguyên nhân là rượu lên men có nồng độ cồn thấp nhưng tạp chất cao, trong khi rượu chưng cất có nồng độ cồn cao; hai loại này phản ứng khác nhau trong cơ thể.

4. Không uống rượu để quá lạnh

Trong rượu luôn tồn tại một lượng andehit nhất định, đặc biệt ở các loại rượu chưng cất thủ công thì hàm lượng này càng cao. Andehit gây hại cho cơ thể còn nguy hiểm hơn cả cồn. Do andehit có nhiệt độ sôi thấp (khoảng 20°C), việc làm ấm rượu trước khi uống sẽ giúp một phần andehit bay hơi, từ đó giảm bớt tác hại đối với sức khỏe.

5. Không uống rượu với nước có ga

Uống rượu cùng nước có ga khiến cồn lan tỏa nhanh hơn trong cơ thể, đồng thời sinh ra lượng lớn CO₂ gây hại cho gan, thận và dạ dày – ruột. Nước có ga kích thích niêm mạc dạ dày, làm giảm tiết dịch vị, ảnh hưởng đến tiêu hóa. Với người có bệnh dạ dày hoặc đường ruột, việc này còn có thể gây chảy máu. Ngoài ra, nước có ga làm cồn thẩm thấu nhanh vào hệ thần kinh trung ương, khiến huyết áp tăng nhanh.

6. Không vừa uống rượu vừa hút thuốc

Khi uống rượu, mạch máu giãn nở, tuần hoàn máu tăng nhanh. Nicotin trong thuốc lá lại dễ hòa tan trong nước, vì vậy việc hút thuốc khi uống rượu sẽ làm tăng tốc độ hấp thu nicotin vào cơ thể, gây hại nghiêm trọng hơn cho sức khỏe.

7. Không tắm ngay sau khi uống rượu

Tắm ngay sau khi uống rượu làm tăng nhanh tiêu hao lượng đường dự trữ trong cơ thể, dẫn đến hạ đường huyết và giảm thân nhiệt đột ngột. Ngoài ra, nếu gặp lạnh sau khi uống rượu, cơ thể dễ bị cảm lạnh, trúng gió, thậm chí có thể gặp các tai biến nguy hiểm.

8. Không uống thuốc ngay sau khi uống rượu

Sau khi uống rượu, cồn gây hưng phấn ngắn ngủi cho hệ thần kinh rồi chuyển sang trạng thái ức chế. Nếu dùng thuốc an thần, thuốc ngủ, thuốc chống dị ứng có tác dụng an thần hoặc thuốc cảm chứa các thành phần này, có thể gây hạ huyết áp, tim đập chậm, khó thở, thậm chí tử vong.

Ngoài ra, việc uống rượu cùng các thuốc giảm đau, thuốc chống viêm dễ gây xuất huyết hoặc thủng dạ dày. Rượu còn làm thay đổi tác dụng của nhiều loại thuốc khác, làm tăng nguy cơ tác dụng phụ.

9. Không uống rượu khi mang thai

Uống rượu trong thai kỳ có thể gây tổn thương não và tim của thai nhi do tác động của cồn, khiến thai phát triển chậm, tăng nguy cơ tử vong. Trẻ sinh ra cũng có thể bị ảnh hưởng lâu dài đến trí tuệ và sức khỏe.

Kết luận

Rượu không xấu nếu được sử dụng đúng cách và có chừng mực. Ghi nhớ “9 không khi đi nhậu” chính là cách để bạn vui trọn vẹn mà vẫn an toàn, cho bản thân và cho những người xung quanh.

Uống có trách nhiệm – vui thôi, đừng vui quá.

——–
Rượu 9Chum – Tinh hoa vị men truyền thống
▪️ Hotline: 1900 8093
▪️ Website: 9Chum.vn
▪️ Email: 9Chum.vn@gmail.com
#ruou9chum #uongcotrachnhiem #9chumdistillery #yensonhighland #vietnam #9chum
*Uống có trách nhiệm
*Đã uống rượu bia – Không lái xe
*Người dưới 18 tuổi không được uống rượu bia